Cursussen

Wat je met plezier leert vergeet je nooit.

Cursus: Partner doula

Een zwangerschap is een bewogen gebeurtenis met als hoogtepunt de bevalling. De rol van een partner kan hierbij heel belangrijk zijn. Door een goede voorbereiding leert de partner optimaal aanwezig te zijn. Zo wordt de baby verwelkomd in een sfeer van vertrouwen en wordt de bevalling een bekrachtigende ervaring die bijdraagt aan de bron van jullie liefde. 

In de partner doula cursus leert de partner de barende vrouw optimaal te ondersteunen. Een partner kan de man zijn, een vrouw of als er geen partner is kan de rol worden vervuld door jouw moeder of een vriendin.

De cursus bestaat uit twee dagdelen van 3 uur.

Eerste dagdeel:

  • de zwangerschap tot nu toe
  • de organisatie van de bevalling
  •  in chronologisch volgorde de verschillende fases van de bevalling
  • omgaan met weeën, houding en ademhaling
  •  tips en tricks

 

 

Tweede dagdeel

  • als het anders loopt: eventuele complicaties en onverwachte gebeurtenissen
  • wensen en behoeften: wat heeft de vrouw nodig, wat heb jij nodig?
  • communiceren tijdens de bevalling
  • de weken na de bevalling
  • tips en tricks

Kosten: 149 euro voor twee personen, inclusief lunch.

Alle cursussen van OVE zijn ook privé te volgen. Neem voor deze optie contact met ons op via het contactformulier.

De cursus partner doula vindt plaats in;

  • juli
  • september
  • november

Cursus: Mama Mindset

Je hoeft niet overal een antwoord op te hebben, overal op voorbereid te zijn. Wees bereid alle uitdagingen op je pad aan te gaan. Laat de controle los en vertrouw op jezelf.

De fysiologie van de bevalling is een van de boeiendste processen die we kennen. Het is tevens een proces dat elke aanstaande moeder en vader zou moeten kennen. Bij OVE leer je hoe je fases eigen kunt maken zodat je in het volste vertrouwen samen met je partner de bevalling tegemoet kan zien.

De cursus bestaat uit drie dagdelen van 3 uur.

In deze dagdelen wordt aandacht besteed aan:

Eerste dagdeel:

  • Zwangerschap en geboorte zijn het begin van een nieuwe fase in je leven als vrouw, als partner, als moeder. Welke emoties en vragen brengt deze fase je?
  • Wat heb jij nodig tijdens je zwangerschap? Hoe communiceer je dat?
  • Hoe werk je aan een goede, liefdevolle bevalling vol vertrouwen?

Tweede dagdeel:

  • de fysiologie van de bevalling, de werking van hormonen, de processen in lichaam en het effect hiervan op moeder en kind op korte en langere termijn
  • de ontwikkeling van je kindje
  • de aankondiging van de bevalling
  • hoe bevorder je de ontsluiting
  • hoe breng je de weeën op gang of breng je ze weer in het ritme
  • geschikte baringshoudingen
  • samen pijn en ongemakken opvangen
  • fysieke en mentale oefeningen

Derde dagdeel:

  • je klaarmaken voor de bevalling door middel van ontspanning, affirmaties of een geboorteplan. Zoeken naar wat jou past!
  • voorbereid zijn op de kraamtijd, kraamzorg en de tijd na de bevalling.
  • stil staan bij de manier waarop je samen met je partner de kraamtijd wil beleven.
  • groeien in je rol als ouder, wat vraagt dat van jou als persoon?

De kosten zijn €155,00 per persoon, inclusief lunch. Kom je met je partner dan kost de cursus €250,00 per koppel.

Alle cursussen van OVE zijn ook privé te volgen. Neem voor deze optie contact met ons op via het contactformulier

De cursus Mama Mindset vindt plaats in;

  • juni
  • augustus
  • oktober

Snelcursus

Aan ouders met een strak schema of die nog graag veel binnen korte tijd willen leren, biedt OVE de snelcursus bevallen.

In deze cursus wordt aandacht besteed aan:

  • De fysiologie van de bevalling, hoe werken de hormonen, wat gebeurt er precies in het lichaam en wat is het effect van deze processen op moeder en baby op korte en lange termijn.
  • Hoe vang je interventies op tijdens de bevalling.
  • De meeste geschikte baringshoudingen tijdens de bevalling. Bewegingsvrijheid komt de bevalling ten goede.
  • Toeleven naar het geboorteproces op een manier die jou past. Denk aan het maken van een geboorteplan, aan affirmaties of visualisaties.
  • Oefeningen voor thuis; lichamelijke en mentale oefeningen.

Deze workshop is iets voor jou als:

  • Je op het laatste moment zo veel mogelijk informatie wilt opdoen
  • Je graag goed voorbereid, vol vertrouwen en zelfs ontspannen uit wilt kijken naar de geboorte van jullie kindje.
  • Je wilt weten wat er gebeurt in je lichaam en hoe je beter kunt ontspannen zodat je minder pijn ervaart en je lijf beter haar werk kan doen.

De snelcursus bestaat uit 1 dagdeel van 4 uur en vindt maandelijks plaats. 

Kosten: €99,00, inclusief lunch.

Alle cursussen van OVE zijn ook privé te volgen. Neem voor deze optie contact met ons op via het contactformulier. 

Retraites

Ouderschap Voor Elkaar

Twee keer per jaar organiseert OVE een retraite voor koppels die een kindje verwachten of al een kindje hebben gekregen. Hoe kom je weer tot elkaar na alle hectiek die de komst van een kindje meebrengt? In een weekend geven jullie weer glans aan je relatie.

Met de komst van een baby verandert er veel, ook in je relatie. Alle aandacht gaat in eerste instantie naar jullie kindje. Ouderschap kost veel tijd en energie en vraagt aandacht. Soms verlies je niet alleen jezelf, maar ook je partner en jullie samenzijn uit het oog. Er kunnen irritaties ontstaat, oude frustratie krijgen een nieuw jasje en laaien op. Hoe krijg je je ouderschap nu weer voor elkaar?

Bij OVE leer je te filteren wat belangrijk is en je energie geeft, zodat je de beste versie van jezelf mag zijn. Voor jou en je gezin in alle eenvoud.

In deze cursus bespreken we:

  • de kunst van het waarderen
  • de kracht van delen
  • het woekeren met tijd
  • gloednieuwe seks na een bevalling
  • het vinden van balans
  • het belang van zorgen voor je lijf
  • het zorgdragen voor de ‘ups’ in je relatie

Kosten €1999,00 per koppel, inclusief verblijf en eten. Maximaal 5 koppels.

Blijf op de hoogte van de aankomende retraites door je in te schrijven voor de nieuwsbrief of door OVE te volgen op Facebook of Instagram.

Al ons later is met jou

In het dagelijks leven moeten veel vrouwen tot laat in de zwangerschap werken, hebben ze aandacht nodig voor allerlei zaken buiten zichzelf. Werk, het huishouden, eventuele andere kinderen, hun partner, vrienden, familie en ga zo maar door. Deze retraite is speciaal bedoeld voor drukbezette vrouwen die voor de komst van hun kindje volledige aandacht aan zichzelf, hun lichaam en hun kindje willen schenken.

In deze retraite is er ruimte voor:

  • massages
  • ontspanningsoefeningen
  • yoga
  • verbinden met je kindje
  • creativiteit: schrijven en beeldende expressie

Kortom: een weekend voor jou en je kindje, waarin je samen met andere zwangere vrouwen kunt ontspannen, kunt genieten van gezond eten en waarin je in alle rust je op een (zelf)bewuste en creatieve manier kunt voorbereiden op je bevalling.

 Deze retraite is beschikbaar voor zwangere vrouwen vanaf 14 weken t/m 35 weken zwangerschap.

Kosten €479,00 per persoon, inclusief verblijf en eten. Maximaal 10 vrouwen. 

Blijf op de hoogte van de aankomende retraites door je in te schrijven voor de nieuwbrief of door OVE te volgen op Facebook of Instagram. 

 

Close Menu